Egal, was du versuchst, die Essanfälle kommen trotzdem immer wieder zurück?
Du hast täglich oder wöchentlich Kontrollverluste beim Essen
Tagsüber läuft es bei dir vielleicht ganz okay, aber abends auf der Couch kannst du einfach irgendwann nicht mehr widerstehen und du musst die nächste Tüte Chips oder Tafel Schokolade leer essen.
Du hast 24/7 ein Gedankenkarussell um das Essen und deine Figur
Egal, ob du gut oder schlecht gelaunt bist. Egal, ob du gestresst oder entspannt bist. Egal, ob du bei der Arbeit bist oder Urlaub hast – das Essen und deine Figur beschäftigen dich ununterbrochen rund um die Uhr.
Du kannst deinem Lieblingsessen nicht widerstehen
Auf bestimmte Lebensmittel kannst du sogar verzichten und es fällt dir nicht so schwer. Aber dann gibt es deine Lieblingslebensmittel und da kannst du einfach nicht nein sagen. Du schaffst es einfach nicht.
Du hörst erst auf zu essen, wenn du vollgestopft bist
Du bist oft schon längst satt, schaffst es aber trotzdem nicht, mit dem Essen aufzuhören.
Erst wenn du vollgestopft bist oder dein Teller leer ist, kannst du mit dem Essen aufhören.
Ich kenne das zu gut, aber stell dir mal Folgendes vor...
Du bist dauerhaft frei von emotionalem Essen
Stell dir vor du wärst dauerhaft frei von Essanfällen, statt immer nur ein paar Wochen oder ein paar Monate.
Du kannst problemlos deinem Lieblingsessen widerstehen
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Du bist frei von deinem Gedankenkarussell rund um Essen
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Du kannst aufhören zu essen, wenn du angenehm satt bist
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Über Ricardo Faria
Ich habe selbst eine Essstörung überwunden.
Schon als kleines Kind war Essen für mich ein Zufluchtsort. Jahrelang litt ich unter Übergewicht und einer Essstörung (Binge Eating).
Als ich 20 wurde, entschied ich mich endlich für eine nachhaltige Veränderung in meinem Essverhalten und meinem Leben.
In den letzten 6 Jahren habe ich im Gesundheitswesen als Personal Trainer und Ernährungsberater gearbeitet, um zahlreichen Kunden zu helfen, sich ebenfalls von ihrem emotionalen Essverhalten zu befreien.
In den letzten 6 Jahren habe ich im Gesundheitswesen als Personal Trainer und Ernährungsberater gearbeitet, um zahlreichen Kunden zu helfen, sich ebenfalls von ihrem emotionalen Essverhalten zu befreien.
Um mein Wissen zu erlangen, habe ich selbst viele Jahre gegen meine Essstörung gekämpft, bis heute über 70 Bücher zum Thema Essverhalten und Persönlichkeitsentwicklung gelesen und mehr als 20.000 € in Ausbildungen, Workshops und Coachings investiert.
Ich stehe für eine dauerhafte Befreiung von emotionalem Essen und für ein nachhaltig entspanntes Essverhalten.
Was meine Kunden sagen
Meine Kunden befreien sich dauerhaft vom emotionalen Essen und das ist kein Zufall!
Ich unterstütze Dich bei folgenden Themen:
Freiheit vom Diät-Teufelskreis
Freiheit vom Jo-Jo-Effekt
Kugelsicheres Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
Freiheit vom 24/7 Gedankenkarussell um Essen und Figur
Dauerhafte Befreiung von emotionalem Essen
Nachhaltige Ernährungsstrategie
Du bist Dir immer noch unsicher, ob mein Coaching wirklich zu Deinen Zielen passt?
Hast du dich jemals gefragt, wie es sein kann, dass einige Menschen es schaffen, nie den Teller leer zu essen? Oder nie abends auf der Couch Heißhunger verspüren? Oder dass manche Menschen einfach Nein zum Essen sagen können, ohne dafür eine Mordsdisziplin aufbringen zu müssen?
Kurz und knapp: Du kannst das auch schaffen!
Ich zeige dir, wie du endlich ein dauerhaft entspanntes Essverhalten aufbaust.
So sieht die Zusammenarbeit mit mir aus:
1. Erstgespräch anfragen
Trag Dich für ein Erstgespräch ein. Dies ist selbstverständlich kostenlos und unverbindlich.
2. Kostenfreies Erstgespräch
Gemeinsam prüfen wir, ob und wie ich Dir helfen kann.
3. Beratungsgespräch
Hier besprechen wir Lösungsansätze die zu Deiner aktuellen Situation passen.
4. Langfristige Zusammenarbeit
Natürlich begleite ich Dich langfristig und ganzheitlich und stehe Dir bei Fragen und Herausforderungen unterstützend zur Seite.
Finde hier die Antworten auf Deine wichtigsten Fragen
Ich leide seit Jahren unter emotionalem Essen. Kannst du mir trotzdem helfen?
Yeeeees! Ich habe selbst jahrelang unter Binge Eating (Essstörung) gelitten und kann dir deshalb auch aus eigener Erfahrung sagen, dass es keine hoffnungslosen Fälle gibt.
Emotionales Essen ist überwindbar, und ich kann dir dabei helfen.
Was unterscheidet dich von anderen Coaches?
Meine persönliche Erfahrung. Mein Wissen basiert nicht nur auf der Theorie, sondern auch auf meinen eigenen Erfahrungen mit emotionalem Essen. Ich habe jahrelang verzweifelt nach einer Lösung für Essanfälle gesucht, bis ich sie endlich gefunden habe. Meine Methode funktioniert, weil sie aus der Praxis stammt.
Was passiert im Erstgespräch und ist es wirklich kostenfrei?
Yeees! Das Erstgespröch ist absolut unverbindlich und kostenfrei!
Im Erstgespräch werden wir über Deine Ziele sprechen. Es ist nämlich wichtig, dass ich mir vorab einen Überblick über Deine aktuelle Situation verschaffen kann, um herauszufinden, wie ich Dich bestmöglich unterstützen kann.
Wie lange geht das Coaching?
Das hängt ganz von deiner Ausgangssituation und deinen Zielen ab. Gemeinsam werden wir einen passenden Zeitrahmen festlegen.
Was kostet das Coaching bei dir?
Da der Preis von mehreren Faktoren abhängt, wie beispielsweise der Art und Intensität der Zusammenarbeit, k önnen wir dir hier keinen pauschalen Preis nennen. Wir können jedoch nach einer ausführlichen Bedarfsanalyse in unserem Erstgespräch einen genauen Preis festlegen.
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